今日は筋肉の話をさせていただきます。最近よく聞く言葉【ロコモティブシンドローム】聞いたことありませんか🤥？

前回ただ、ファスティングすればいいわけではないことはお伝えしましたよね〜🤥では、酵素ファスティングとは？そもそも酵素とは何なのか…今日はそんなお話しです。人は酵素がなければ死んでしまいます。何故なら生きていくうえで1番重要な活動【消化】を酵素が行ってくれているからです。

よく世の多くの女性方が勘違いされているのですが、ファスティングはダイエットが目的ではありません‼︎ファスティングとは直訳すると【断食】ですが、現状として。現代人の大きな問題、生活習慣生活習慣病の大きな原因日々の不摂生、アルコール、タバコ、NGフード人口添加物etc……

こんばんは。今日は番外編ということで…誰も私の休日など知りたくないかもですが😣笑昨日おやすみいただいてましたのでその様子をご覧ください😉まぁ遅めの出発でしたが、すこーしお買い物。梅田阪急で見つけたローフードのおやつ🍪

食べてはいけないシリーズですね😢食べちゃいけないものってほんとに美味しくて中毒性が高いんですよね〜😱今日はそんなNGフードのお話。これを見たら食べる量は少し控えよう‼︎恐怖のNGフード🙅‍♂️NG🙅‍♂️その1白砂糖

さて、食べてはいけないものシリーズですね(๑•̀ㅂ•́)و✧そんなこと言ってたら何も食べれないってなるかもですが…笑ご参考程度にしてくださいね。皆さまもよく耳にするとは思いますが、いけないいけない。と思いながらも摂取してること多いのではありませんか〜😱？今日はそんなトランス脂肪...

さてさて、”骨をつよくするためにはシリーズ”も遂に第3弾ですね笑牛乳の怖さは皆さん十分ご理解いただけたかと思います。前記事

こんばんは。朝方から降り出した雨で☔️湿度が高いですね〜😱さて、本日は昨日の続きですね！昨日は骨をつよくするためにはカルシウムと同時にマグネシウムを摂らなければいけないというお話をしましたよね！詳しくはこちら‼︎

ご無沙汰しております。最近は1週間のファスティングに挑戦してかなり身体の調子のいい吉澤です。まぁその話は後日にも…笑前回のブログにて健康寿命の話、しましたよね。今日はそんな健康寿命にかなり密接に関わってくる骨とカルシウムの関係を少し…○カルシウムの過剰摂取が身体に悪影響を及ぼす。...

こんばんは。高槻市でヘアータイムでスパニストとして働いています。吉澤と申します。ゆるりと美容の様々なお話更新できたらと思います。スパニストという特殊な仕事ですが、今後もっと知名度を上げて価値をあげていきたいと思ってます。どうぞ、よろしくお願い申し上げます。さて、早速ですが今日は日...