酵素ファスティング”そもそも酵素って何？”
前回ただ、ファスティングすればいい
わけではないことはお伝えしましたよね〜🤥
では、
酵素ファスティングとは？
そもそも酵素とは何なのか…
今日はそんなお話しです。
人は酵素がなければ死んでしまいます。
何故なら生きていくうえで
1番重要な活動【消化】を
酵素が行ってくれているからです。
こんな例があります。
ステーキ200g食べたとします。
人間は消化酵素を持っているので
たったの1日で消化できます。
当たり前ですよね😢
しかし、もし消化酵素がなければ
かかる時間はなんと！
40億年‼︎笑
途方も無いですよね。
つまり、酵素とは生き物の体内で起こっている
化学反応を触媒する（＝スピードを速める）物質
のことをいいます。
なので、言い換えると酵素がなくなると
人は死ぬとも言えますよね😥
体の中にもともと存在する酵素のことを
潜在酵素といいます
潜在酵素は生命が宿り、母親のお腹にいる間に
母親がどれだけ酵素を意識した生活をするかで
その子供が👶産まれた時にその人の一生で使える
酵素の量が決まると言われています。
酵素を意識するということは
自分だけではなく、子供のためにも
必要ということを再確認しましょうね🤥
話を戻しますが、ただのファスティングではなく
酵素が必要なのは、なぜかというと。
潜在酵素は産まれた時に
一生で使える量が決まるとお伝えしました。
では、それを補う方法とは？
それが生の食材、
つまり生の野菜かフルーツなどから摂る
食物酵素
と
腸内に生息している腸内細菌か食物繊維が三大栄養素の残量物などを分解する時に分泌する
腸内細菌の酵素
まとめて体外酵素といいます‼︎
なので、生の食材を食べることと
腸内フローラを整えなければいけないんですね。
酵素は最近では、第9の栄養素とも言われるぐらい
必要性が高まってきています
この図での1〜8の栄養素は、
酵素の力なしでは、体の中で十分に働くことができないため、酵素は最も重要な栄養素と言われています。
なので、酵素を補う。
ムダ使いしない‼︎
これが長生きする上で１つのテーマになっていくのです。
またビタミン、ミネラルなどの栄養素は
【補酵素】ともいわれます。
つまり、酵素の働きを助けてくれて、
さらに効果を倍増させてくれる働きがあります。
なので、水だけで行うファスティングよりも
酵素ドリンクを飲みながら取り組むことにより
酵素の働きを助けてくれる補酵素をとり、
白砂糖や人工甘味料などのNGフード類ではなく、
粗糖などの糖分によって発酵させて酵素ドリンクをとることにより、
辛くないファスティングができるということです。
↓オススメ酵素ドリンク↓
皆さまわかりましたか〜🤥？
長く健康でいるために、必要な酵素学を
しっかり学んでくださいね♡
人気記事
ヘアータイムスパニスト吉澤直希
ヘアータイムグループ唯一のヘッドスパニスト
頭のみではなく、様々な視点からお客様を綺麗にする方法ばかり常に考えてます。
身体の不調、だるさなど
全て【老化】のせいにはしていませんか？
内面も外見も一緒に綺麗にさせてください‼︎
〒569-0803
TOTAL BEAUTY gem by HAIRTIME
tel.072-683-3841
☎︎0120-833-100
カウンセリングだけでも受けに来てくださいね‼︎
お電話お待ちしております。
0コメント