消化不良や身体の調子が悪い方は大根を食べよう！
雨ばっかりで気分もどんよりですね〜😹
このトップ画気持ち悪い笑
さて、今日のテーマは大根⭐︎
大根の知られざるパワーとは？
お伝えしていきます！
大根からはたくさんの消化酵素を
摂取することができます！
今日はいくつかご紹介しますね⭐︎
○でんぷんを分解するジアスターゼ
○タンパク質を分解するプロテアーゼ
多く含まれる食べ物
○大根
○かぶ
○山芋
やはり根菜類は豊富ですね(๑•̀ㅂ•́)و✧
これからの時期ほんとに美味しいので
進んで食べるようにしましょう！
また大根には
ムチン
というネバネバ成分が含まれており
この成分がですね、なんと！
胃腸の粘膜を保護してくれる役割があるのです！
さらには消化吸収のサポートまでしてくれます！
まさに大根様様ですね❗️笑
ちなみにムチンが、多く含まれている食べ物を
ご紹介しておきます！
○山芋
○里芋
○なめこ
○オクラ
○モロヘイヤ
○つるむらさき
○あしたば
○納豆
○レンコン
主にネバネバしてるものに
含まれますので！
覚えておきましょうねー(*´﹃｀*)
ヘアータイムスパニスト吉澤直希
ヘアータイムグループ唯一のヘッドスパニスト
頭のみではなく、様々な視点からお客様を綺麗にする方法ばかり常に考えてます。
身体の不調、だるさなど
全て【老化】のせいにはしていませんか？
内面も外見も一緒に綺麗にさせてください‼︎
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お電話お待ちしております。
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